Akibat Sering Marah-Marah Mematikan

Sahabat  ada kalanya kita tak mampu menahan
emosi sehingga cepat bad mood, ngambek,
atau marah. Ternyata bukan hanya resiko
penuaan dini yang mengintai Anda. Lebih
buruk lagi, bahaya kematian juga
mengancam Anda.
Apakah Anda tipe orang yang mudah marah,
Sahabat? Sepertinya ada baiknya Anda mulai
belajar mengendalikan mood dan amarah
Anda. Mau tahu bahaya apa saja yang
mengincar Anda? Ini dia.
Melemahkan Sistem Kekebalan Tubuh
Pertama, kemarahan dapat melemahkan
kekebalan tubuh atau imunitas Anda. Saat
Anda marah, tubuh Anda akan menjadi
tegang dan bagian otak ikut bekerja ekstra.
Pada kesempatan seperti ini, Anda dalam
kondisi kesehatan yang sangat rentan.
Marah dan emosi negatif lainnya akan
cenderung menyita energi Anda daripada
ketika Anda dalam kondisi bahagia.
Emosi Negatif Menimbulkan Penyakit
Kata orang bahwa senyum itu menyehatkan
ternyata tidak salah, karena nyatanya,
perasaan-perasaan negatif itu membuat
Anda mudah terserang penyakit. Hal itu
karena kondisi tubuh yang tidak stabil.
Kondisi emosi bisa memunculkan rasa sedih,
shock, sakit kepala dan sebagainya.
Penelitian dari Center For Disease Control
And Prevention, menunjukkan bahwa 85%
penyakit berhubungan dengan kondisi
emosional Anda.
Amarah Yang Dipendam Beresiko 3 Kali
Terkena Serangan Jantung
Ada marah yang sifatnya meledak-ledak,
namun ada juga marah yang dipendam.
Mengontrol kemarahan bukanlah dengan
menahannya dan tak pernah
mengekspresikannya. Mengutarakan
perasaan tidak harus dengan marah-marah,
melainkan mencari waktu yang tepat untuk
mengekspresikannya dengan kepala dingin.
Namun bila Anda adalah tipe orang yang
menahan marah dan selalu mengalah tanpa
pernah mengutarakan atau menyelesaikan
permasalahan Anda, hal ini beresiko tinggi
bagi kesehatan Anda, yaitu mengundang
penyakit jantung. Bagaimanapun, Anda
perlu orang dan terapi untuk mengatasi
kebiasaan marah Anda membahayakan
kesehatan.
Perlu ada manajemen emosi agar Anda tidak
mudah tersinggung, tidak mudah sedih atau
marah. Semoga informasi ini bermanfaat,